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怎样管理骨关节炎
来源：河南风湿病医院 更新时间：2010/4/20 浏览次数：7049
软疼痛，肢体乏力，关节不利，舌质淡嫩，脉细弱。治疗宜培补肝肾、益气活血，佐以通络，以十全大补汤为主方。
其他治疗
少数骨质增生严重、有游离体影响到关节活动的患者，可以进行关节镜下清理术；若关节狭窄严重影响到日常生活，其他措施无效时，则考虑进行人工关节置换术。
膝关节骨关节炎的防治
膝关节骨关节炎是最常见的骨关节病之一。对患者进行健康教育，建议患者减轻体重，调整运动方式，按照正确的方法运动，做增强肌肉力量的锻炼，使用辅助措施等非常重要。欧美国家相当一部分患者通过以上方法可以减轻症状，恢复正常生活和工作，我国在这一领域的投入需加大，相关医护人员的观念有待加强。
膝关节骨关节炎的生活调护
膝关节骨关节炎的患者，在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
保持合适的体重，防身体肥胖加重下肢关节的负担。一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。
避免穿高跟鞋走远路，穿高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。
参加户外运动（如扭秧歌、打太极拳等）之前要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性。打太极拳时，动作幅度不宜过大、下蹲位置不宜过低，以防膝关节负担过重发生损伤。
骑自行车是非负重锻炼膝关节的良好方法。但在骑车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜；车座过高过低或上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良影响。
多晒太阳，防寒湿，注意保暖。冬天温度下降时，膝关节遇冷，血管收缩，血液循环变差，往往使关节僵硬、疼痛加重，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作（如洗衣服、择菜、擦地）最好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌，可减轻膝关节疼痛。
对膝关节骨关节炎的早中期患者，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性。锻炼腿部的肌肉，不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展。游泳、散步既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。非活动期可每日平地慢走一两次，每次20～30分钟。减少上下台阶、跑步等