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强直性脊柱炎的预防
来源：河南风湿病医院 更新时间：2012/5/9 浏览次数：5003
侧、右侧、顺时针旋转、逆时针旋转等动作。与颈椎活动方法相似。活动幅度应尽量大，但动作要柔和，切忌猛烈急速进行。Ⅲ 深呼吸运动方法：站立位，挺胸收腹，经鼻深呼吸，两臂同时外展与肩平行，后经口缓慢呼气。同时两臂放下于体侧。重复数遍。深呼吸运动最好将腹式呼吸和胸式呼吸结合交替进行。该运动的目的是通过最大限度的扩张胸廓，以防止呼吸运动受限。Ⅳ 髋关节练习：疼痛较明显或肌力较差时可在床上练习。疼痛不明显、肌力较好时可站立位练习。髋关节的活动包括屈、伸、内收、外展、内旋、外旋等动作。骑低位自行车对练习髋关节的屈伸运动是一种有效的方法。
另外，个别患者出现虹膜睫状体炎时，可表现为眼痛、眼红、畏光、流泪等，应尽早到眼科处理，以防失明。
（4）瘥后防复：经过积极的治疗后，多数病人的病情可以进入缓解期或稳定期，此时，防止复发极其重要。引起复发的常见因素为劳累、受风寒湿、生气及外伤等。因为劳累则消耗正气，会导致正虚；受风寒湿则容易使人感受外邪；生气则导致气滞，外伤则致经脉受损，影响人体气血运行而致瘀。“虚邪瘀”是风湿病的基本病因病机，也同样适合强直性脊柱炎的“治未病”。所以，稳定期或缓解期病人一定要避免过度劳累，包括体劳、脑劳、房劳，有些青年患者久坐于电脑旁上网也是劳累；保持良好的心情，要有积极乐观的精神，避免过度精神刺激，生活要规律；给自己创造一个温暖、干燥的生活、工作环境，避免过度受风、寒、湿等不良因素刺激。另外要避免外伤，要戒烟酒，少吃动物脂肪，适当运动，增强体质。
实践证明，以“治未病”的思想指导治疗全程，绝大多数强直性脊柱炎患者的预后还是很好的。
另外，个别患者出现虹膜睫状体炎时，可表现为眼痛、眼红、畏光、流泪等，应尽早到眼科处理，以防失明。
（4）瘥后防复：经过积极的治疗后，多数病人的病情可以进入缓解期或稳定期，此时，防止复发极其重要。引起复发的常见因素为劳累、受风寒湿、生气及外伤等。因为劳累则消耗正气，会导致正虚；受风寒湿则容易使人感受外邪；生气则导致气滞，外伤则致经脉受损，影响人体气血运行而致瘀。“虚邪瘀”是风湿病的基本病因病机，也同样适合强直性脊柱炎的“治未病”。所以，稳定期或缓解期病人一定要避免过度劳累，包括体劳、脑劳、房劳，有些青年患者久坐于电脑旁上网也是劳累；保持良好的心情，要有积极乐观的精神，避免过度精神刺激，生活要规律；给自己创造一个温暖、干燥的生活、工作环境，避免过度受风、寒、湿等不良因素刺激。另外要避免外伤，要戒烟酒，少吃动物脂肪，适当运动，增强体质。
实践证明，以“治未病”的思想指导治疗全程，绝大多数强直性脊柱炎患者的预后还是很好的。