类风湿关节炎病人应该怎样自我调护？
类风湿病人一般在病情严重、活动期时才住院施行综合治疗，大多数患者一般都在家中进行治疗护理，这样既不影响工作和生活，又可以积极配合医生的治疗，达到减轻症状、控制病情的目的。那么患者应如何自我调护呢？
⑴ 首先对类风湿要有正确的认识，树立战胜疾病的信心。虽然类风湿是慢性病，治疗上困难又很大，但绝不是不治之症。早期治疗可控制病情，如延误治疗可使病情加重，发生骨破坏，甚至畸形，到那时候就难治了。所以有了病尽早到风湿病专科医院诊治，按疗程服药切不可乱投医，滥用偏方和激素，否则造成经济浪费、精力消耗，还会带来许多服药的副作用。
⑵ 生活方面注意衣食住行的调护：①避免劳累、受风寒和潮湿。类风湿多与外感风寒湿邪有关，因此，患者不要睡地板、冷水浴，开空调过冷过久等，要多晒太阳。注意天气预报随气温调整衣服，防止感冒，以免加重病情。②饮食应注意营养。多食丰富的蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆制品等，多食新鲜蔬菜水果以补充维生素、矿物质和微量元素、注意补钙。类风湿患者久病体虚，脾胃功能差，又服止痛药易致消化不良，故应尽量吃清淡易消化食物。不要吸烟、饮酒及进辛辣之品。③类风湿病缠绵使患者多有不同心理障碍。如情绪低落、焦虑、丧失信心等，这对康复是极不利的。要以战胜疾病自强不息的精神鼓励自己，保持愉快心情，平衡心态才能有效的调节好自身免疫系统和新陈代谢。
⑶ 加强功能锻炼。生命在于运动，运动可以改善关节功能、防止肌肉萎缩、增强体力促进食欲。除发热、血沉过高者外都应进行适当运动锻炼。运动锻炼种类很多，如广播操及关节操，即每天活动手指腕、肘、肩、足趾、踝、膝、髋、腰、颈等各个关节，使之伸展、屈曲、左右、内外旋转，其他如步行、慢跑、骑自行车、打羽毛球等等。类风湿病人开口困难可嚼口香糖,患手握核桃行捏搓活动。总之，锻炼可以选择1～2种，要动静结合，以免久坐伤肉，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋。类风湿病人应在专科医生指导下积极坚持用药，加强自身调护，使之战胜病魔，还您一个健康的身体。