夏暑季节，暴风骤雨，或低地积水，在涉水淋雨之后，时时告诫患者切忌即作热水浴，以致迫湿入内。劳动后大潮淋漓，不可入凉水中洗澡或入水游泳，因汗孔未闭，易使寒湿之气骤入。

（四）注意营养

营养丰富有利于身体健康。但补充营养亦非千篇一律，《素问·阴阳应象大论》云：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味”。补益必须根据各人的体质以及虚之所在而补之。河南风湿病医院国医大师娄多峰教授主张，风湿病患者素体内热者，不宜服红参、鹿茸；脾胃虚弱运化乏力者，食银耳会引起脘腹胀闷，食阿胶更使胃中饱胀，饮食不香；胃酸过多者，食牛奶、豆浆后易泛酸胀气，舌苔粘腻；中有湿阻者，更不能进补，补则胃脘痞塞，胃呆少纳。

当然临证要根据个体情况及脾胃功能强弱而选择不同饮食。脾胃强健者，味虽厚尚能消化，而脾胃虚弱者则以清淡为宜。切勿暴饮暴食，致伤脾胃。