“生命在于运动”是一句路人皆知的话。
　　老年人在黄昏与早晨总会到公园里做“运动”，希望增强免疫力，延缓生命的衰老速度。而膝关节有骨性关节炎的患者如果盲目学习别人运动，如太极拳，就很可能会加重自身的病情，所以，专家建议，老年人运动锻炼要“量体裁衣”，切勿跟风。
　　“转膝”加速关节磨损
　　清晨，喝完一杯水，王老爷子穿着运动衣又出去锻炼了。他先是一阵小跑到学校的操场上，然后，踢踢腿，调节一下呼吸。规规矩矩地打完一套太极拳后，王老爷子感到膝关节有点酸胀。他认为可能是打拳的时候下蹲的姿势太久，加上以前也有过这样的情况，所以并没有太在意，反而像中小学生广播体操中的“膝关节运动”一样，大幅度地转起了膝关节。没料到刚转了两圈，疼痛加剧，他一屁股坐到地上久久不能动弹。
　　后来，他意识到情况不妙，便找到曾经给他看过关节炎的大夫，经过诊断，他的骨性关节炎疾病又加重了，并且断定此病与“转膝”和“太极拳”有关。王老爷子纳闷了：不是说“生命在于运动”吗？怎么一运动，病更重了？
　　据了解，刚开始诊断出膝关节骨性关节炎的时候，王老爷子的情况还很一般。医生只是说，这个病很常见，没有过多嘱咐。王老爷子自己以为可能是以前运动不够，膝关节“生锈”了，所以，他自己特别留意加强膝关节的运动。
　　人到老年都易长骨刺
　　据河南风湿病医院院长、主任医师娄玉钤介绍，骨刺、骨质增生、骨赘都是骨关节炎的俗称，也叫做骨性关节炎、退行性关节病，是老年人群最常见的一种风湿病。８０岁以上７０％~８０％的人都有此病。它只发生于可动关节，主要因为关节退化影响正常的关节功能，表现为疼痛、肿大、静止后的僵硬（静止一段时间后，刚开始活动时关节就僵硬，活动一会儿关节功能才正常），影响老年人的生活质量。
　　骨性关节炎的诊断标准有两条：一个是临床表现，一个是Ｘ线片表现，两者缺一不可。有些病人有临床表现的疼痛，但Ｘ线片不显示，就不能确诊为骨性关节炎。或者Ｘ线片显示有，但没有临床上的表现，也不能确诊。只有两者都存在，才能诊断。
　　针对骨性关节炎的治疗过程一般分为早期和后期。早期主要是针对肌腱和软组织。比如打一些具有营养软骨和润滑作用的针剂，其有效率可高达９０％，一般没有副作用。后期就使用手术治疗。
　　另外，娄院长提醒患者，中医治疗骨性关节炎的方法较多，患者千万不能把所有的希望寄托于某一种药，要坚持预防与治疗结合，预防疾